Pada puasa semua kan teman-teman? Puasa identik dengan bau mulut yang khas. Namun tak usah khawatir. Hal ini normal dan wajar-wajar saja. Apalagi ada jaminan sesungguhnya bau mulut orang yang berpuasa seperti bau minyak kasturi di surga. Masyallah…
Namun kita tetap cari tau penyebabnya yukk..
Dilansir dari popmama.com, salah satu penyebabnya adalah
karena tidak makan dan minum seharian. Kondisi ini membuat produksi air liur
berfungsi untuk membilas kuman penyebab plak dan bau mulut pun akan menurun.
Bakteri di mulut ini terus berkembang biak tanpa ada
pembilasan darri air luar yang kemudian menghasilkan gas berbau tidak sedap
dari mulut.
Selain itu, penyebab bau mulut saat berpuasa juga
dipengaruhi oleh makanan yang kita makan saat sahur. Misalnya seperti makanan
yang terlalu manis atau terlalu asin, makanan beraroma tajam atau minum
berkafein tinggi.
Lalu apa solusinya?
Solusin agar mulut tidak begitu bau adalah dengan menyikat
gigi setelah sahur untuk membuang sisa-sisa makanan, menyikat lidah karena
lidah juga jadi salah satu tempat berkumpulnya bakteri, banyak minum air putih,
gunakan mouthwash, perbanyak makan sayur dan buah saat sahur serta yang paling
utama adalah hentikan kebiasaan merokok.
Semoga bermanfaat ya teman-teman.. happy fasting :-)
sikat gigi trus aku mah mbak
BalasHapus